わかめ・昆布を食べえると髪の毛は増えるの？
結論から言うと、海藻類が発毛・増毛効果の医学的な裏づけはありません。
わかめや昆布の見た目のイメージから言われるようになったようです。
ただ、海藻類はミネラルが豊富なので、普段の食事に適量摂り、髪の毛の主成分はたんぱく質なので、肉や魚などとバランスの良い食事をとることが、からだにも髪の毛にも良いようですね。
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